14 September 2007
懒觉的好处
Posted by 研究 under: 歪扯 .
睡懒觉据说除了会让你变胖之外，没有别的好处，不过今天早上我发现了一个。
早上5点开完那个破会之后，我就发现我的生物钟完全紊乱了，按理应该非常非常困，但我居然入睡不能，后来就发现问题出在能量不足，虽然没怎么运动，但比起睡眠状态，这一个小时还是消耗了我太多的能量，导致腹中空空，饥饿难忍，入睡不能。
日常活动能量消耗表（千卡/分钟）
- 睡眠或休息，1.0
- 安静坐着，1.4
- 步行(每小时5公里，不负重)，3.7
- 步行(每小时5公里，负重10公斤)，4.0
- 办公室工作，1.8
- 实验室工作，2.3
- 烹调，2.1
- 轻度清洁工作，3.1
- 中度清洁工作(擦窗等)，4.3
- 轻微活动(台球、高尔夫球等)，2.5～5.0
- 中度活动(划船、跳舞、游泳等)，5.0～7.5
- 重度活动(足球等)，7.5以上
根据这张能量消耗表，如果将开会算作实验室工作，那这一个小时至少多消耗了我78千卡的能量，相当于1/3个汉堡。
联想到某电视台最近播出的一个公益广告（此电视台认为，把用过的纸翻过来再用一面，一百个人一年，就能挽救整整一条街的树，如果每个人都能及时拔掉充电器，那么每年将可关闭两百座百万千瓦火力的发电站），根据这种算法，如果我们每个人每天能够多睡一个小时，那13亿人，每天节省的能量就是78×13亿千卡，物理不好，不知道这相当于多少座火力发电站，但感觉应该不少。
因此，鉴于目前全球气候升温的严峻形势，为了我们美丽的地球家园，我呼吁大家每天多睡一小时，当然多多益善，保护环境，从我做起。
4 Comments so far...
飘然若风 Says:
15 September 2007 at 9:44 pm.
纯属YY，如有雷同，纯属巧合。
研究 Says:
16 September 2007 at 1:21 pm.
唉，其实这篇贴的中心思想在第一句话：睡懒觉据说除了会让你变胖之外，没有别的好处
这充分的说明了一个问题：我之所以这么瘦，很大的一个原因就是，我太勤劳了
handyman Says:
16 September 2007 at 11:05 pm.
看了楼主的评:
飘然若风 & others 都会崩溃的….
太………….狠…………..了
飘然若风 Says:
17 September 2007 at 8:47 am.
别人都说我很勤奋，别人也说我很胖。照此推理，我比 研究 要勤奋的多，而且勤奋的恰当。